Tutup
Ketik setidaknya 1 karakter untuk mencari

8 Cara Melindungi Wajah dari Maskne, Masalah Kulit di New Normal

Dengan pandemi Covid-19 saat ini, orang-orang di seluruh dunia melakukan segala yang mereka bisa untuk menjaga satu sama lain tetap aman. Masker wajah adalah pertahanan penting melawan virus COVID. Saat ini, mengenakan masker tidak hanya melindungi Anda tetapi juga orang-orang di sekitar Anda.

Sayangnya, penggunaan masker yang sering dapat menyebabkan iritasi kulit seperti kekeringan dan jerawat. Populer di media sosial saat ini istilah Maskne, yang mengacu pada jerawat karena penggunaan masker sehari-hari. Tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan emosional dan harga diri Anda.

Bagaimana Maskne Berkembang

Jika Anda bertanya-tanya mengapa Anda tiba-tiba mengalami jerawat itu sejak pandemi terjadi, pelakunya yang harus disalahkan mungkin adalah masker wajah yang Anda gunakan. Ketika kulit Anda di bawah dan di sekitar masker wajah terkena gesekan, panas, dan tekanan yang berlebihan, Anda akhirnya memiliki mekanik Jerawat. Faktor-faktor ini, ketika dikombinasikan dengan keringat, residu dan bakteri, akan membuat kulit Anda teriritasi, gatal dan menyakitkan. Mereka dapat menyebabkan ruam dan jerawat parah yang sekarang dikenal sebagai Maskne. Jerawat mekanika berbeda dengan jerawat yang disebabkan oleh hormon, peningkatan sekresi sebum, folikel rambut yang tersumbat dan peradangan oleh C. acnes.

Acne mechanica adalah iritasi kulit karena gesekan yang disebabkan oleh barang-barang pakaian seperti tali ketat, ikat pinggang, bantalan atlet, dll. Meskipun ini adalah bentuk jerawat yang lebih umum untuk atlet dan tentara, semua orang dapat menderita iritasi kulit ini saat ini karena penggunaan masker wajah yang konstan.

Bagaimana mencegah Maskne

Meskipun Anda mungkin membencinya sekarang karena menyebabkan jerawat, masker wajah itu sebenarnya adalah penyelamat hidup Anda selama pandemi global. Dengan demikian, Anda harus menerima bahwa itu sekarang adalah bagian dari norma baru. Karena menyingkirkan masker itu bukanlah pilihan, fokuslah pada cara untuk merevitalisasi kulit wajah Anda dan menjaganya tetap sehat meskipun secara teratur mengenakan masker. Inilah beberapa di antaranya:

Pastikan Untuk Membersihkan Masker Anda

Masker wajah yang paling umum digunakan saat ini adalah masker kain. Meskipun dapat digunakan kembali, orang sering mengabaikan masker kain pembersih setiap hari. Mencuci masker kain Anda dengan deterjen dan menyanitasinya dengan benar dapat membantu mengurangi kemungkinan maskne. Ini tidak hanya akan melindungi Anda dari virus tetapi juga menghilangkan kulit mati dan kotoran yang dapat menyebabkan iritasi kulit.

Sangat ideal juga untuk selalu membawa masker ekstra jika masker Anda basah oleh keringat.

Hindari merias wajah

American Academy of Dermatology merekomendasikan untuk tidak merias wajah Anda sampai kulit Anda sembuh. Kosmetik dapat memperburuk masalah kulit yang disebabkan masker. Namun, jika Anda benar-benar perlu merias wajah, produk bebas minyak seperti riasan berbasis mineral direkomendasikan.

Pertahankan Diet Seimbang

Meskipun menjaga pola makan seimbang sangat penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda selama pandemi, itu juga merupakan kunci untuk menjaga kesehatan kulit. Mengelola apa yang Anda makan sangat penting dalam mengatasi jerawat. Makanlah makanan yang sehat dan rendah glikemik. Pastikan Anda menikmati makanan seimbang yang mengandung buah-buahan dan sayuran segar, sumber protein sehat, dan biji-bijian.

Kelola Stres

Selain masker wajah, stres adalah faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan jerawat. Ketika Anda stres, kulit dan sistem kekebalan tubuh Anda mendapat pukulan. Sel-sel dalam tubuh yang menghasilkan sebum memiliki reseptor untuk hormon stres. Dengan demikian, mengelola stres dengan benar tidak hanya dapat membuat tubuh Anda tetap dalam kesehatan tertinggi tetapi juga mencegah jerawat dan iritasi kulit lainnya.

Bersihkan Wajah Anda Setiap Hari dengan Pembersih Lembut Bebas Sabun

Karena masker menciptakan kondisi yang keras untuk kulit Anda, menggunakan pembersih bebas sabun yang lembut memberinya istirahat dari bahan kimia yang keras dan memungkinkan kulit Anda bernapas. Pembersih ringan secara efektif menghilangkan penumpukan sebum dan kotoran berlebih tanpa membuat kulit Anda stres.

Gunakan pembersih ringan, tidak kering, dan bebas alkohol saat mencuci muka dua kali sehari. Yang terbaik adalah memilih pembersih bebas sabun yang memiliki pH yang mirip dengan kulit dan mengandung alpha hydroxy acid (AHA), yang efektif dalam merangsang pembaruan kulit dan menghilangkan sebum kulit, sel-sel kulit mati dan kotoran.

Selain itu, pembersih yang diformulasikan dengan prebiotik menciptakan lingkungan yang sehat untuk mikrobioma kulit. Prebiotik, nutrisi untuk bakteri yang membantu merangsang produksi peptida antimikroba, dapat membantu meningkatkan ekosistem kulit dan pertahanan alami untuk memerangi C. acnes. Ini secara efektif mengatasi akar penyebab jerawat.

Melembabkan

Kulit kering adalah masalah umum dengan masker wajah. Menerapkan pelembab sebelum dan sesudah menggunakan masker wajah memberi kulit Anda lapisan pelindung tambahan yang mengurangi gesekan dan kekeringan.

Namun, berhati-hatilah dalam memilih pelembab. Beberapa mungkin hanya memperburuk Maskne Anda. Jauhi krim pelembab berminyak karena dapat memperburuk kondisi kulit Anda. Pilih pelembab yang bebas minyak dan bebas pewangi untuk menghidrasi kulit Anda sekaligus mencegah jerawat. Pilih formulasi hambar yang tidak komedogenik dan ringan, yang dapat datang dalam bentuk gel, berbasis air, atau emulsi minyak dalam air.

Oleskan Tabir Surya Berbasis Spray atau Gel

Mengenakan masker wajah tidak menghindarkan wajah Anda dari sinar matahari yang merusak. Menerapkan tabir surya dalam jumlah besar sebelum menggunakan masker anda adalah cara yang bagus untuk memastikan kulit anda tidak akan mengalami kerusakan akibat sinar UV. Meminimalkan kerusakan kulit yang tidak perlu akan membantu mengurangi kemungkinan mengembangkan Maskne. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan PA +++ di atas.

Konsultasikan dengan Dokter Kulit untuk Kasus Parah

Sayangnya, bagi sebagian orang, langkah-langkah sederhana tidak cukup untuk mencegah Maskne. Ini terutama berlaku untuk orang yang memiliki kondisi kulit berkelanjutan atau memiliki kulit sensitif. Dalam kasus Maskne yang parah, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kulit untuk saran dan perawatan ahli.

Anda tidak perlu membenci masker wajah yang melindungi Anda dari virus karena jerawat yang tidak diinginkan itu. Untuk mencegah Maskne, jaga kebersihan masker wajah Anda, pertahankan gaya hidup sehat dan ikuti rejimen perawatan kulit yang baik. Menjaga wajah Anda tetap sehat dan cantik sambil melindungi diri dari virus tentu saja mungkin.

Pendapat Ahli oleh:

Prof Tran Hau Khang
Presiden Masyarakat Dermatologi dan Venereologi Vietnam (VNSDV)
Wakil Presiden Asian Academy of Dermatology and Venereology (AADV)

wpChatIcon
wpChatIcon