Kulit Berminyak dan Berjerawat 101: Mengelola Kulit Berminyak Anda

Agustus 8, 2020

Kulit Berminyak dan Berjerawat 101: Mengelola Kulit Berminyak Anda

Wajah berminyak dengan jerawat yang tidak sedap dipandang pasti bisa membuat siapa pun merasa kurang percaya diri dan nyaman dengan penampilannya. Meskipun mungkin tampak sedalam kulit, kulit berminyak dan jerawat dapat berdampak negatif pada harga diri dan kesehatan emosional seseorang. Itulah alasan orang dengan kulit berminyak sangat bergantung pada perbaikan cepat seperti menggunakan kertas pembekuan wajah atau mengoleskan bedak wajah untuk menghilangkan kelebihan minyak di wajah mereka.

Yang benar adalah bahwa ada lebih banyak lagi yang dapat dilakukan tentang kulit berminyak selain perbaikan kecantikan yang cepat. Jika Anda memiliki jenis kulit berminyak, jangan biarkan minyak berlebih itu mendapatkan yang terbaik dari Anda. Ketahui dasar-dasar jenis kulit Anda dan berkomitmenlah pada rejimen perawatan kulit yang akan menghasilkan keajaiban bagi kulit berminyak Anda.

Minyak Pelindung yang disebut Sebum

Sebelum Anda benar-benar membenci minyak di kulit Anda, Anda harus ingat bahwa itu ada untuk alasan yang bagus. Sel-sel utama kelenjar sebaceous, yang memainkan peran kunci dalam menjaga kesejahteraan kulit, mengeluarkan zat berminyak yang disebut sebum. Sebum bergerak ke atas folikel rambut dan keluar dari pori-pori untuk mencapai kulit Anda. Ini melindungi kulit Anda dengan menjaganya tetap lembab.

Namun, tingkat produksi sebum bervariasi di antara individu, tergantung pada faktor yang berbeda. Latar belakang genetik, diet, tingkat stres, dan kadar hormon mempengaruhi produksi sebum tubuh Anda. Ketika sekresi sebum Anda meningkat, Anda berakhir dengan kulit berminyak.

Bagaimana Jerawat Berkembang

Meskipun sebum memainkan peran penting dalam melindungi kulit Anda, itu juga dapat menyebabkan jerawat, komedo putih, dan komedo yang ditakuti. Ketika folikel rambut kulit Anda tersumbat oleh sebum, kulit mati atau bakteri, jerawat berkembang. Jerawat dapat berkisar dari komedo dan jerawat hingga jerawat nodulocystic kronis. Komedo putih terjadi ketika bahan yang terperangkap di bawah permukaan kulit membentuk benjolan putih, sedangkan komedo muncul ketika bahan terkena udara, menyebabkan perubahan warna.

Perawatan Kulit untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat

Memiliki kulit berminyak benar-benar bisa menjadi masalah, dan tidak ada prosedur medis yang dapat mengubah jenis kulit Anda dalam sekejap. Namun, ada banyak cara untuk mengelola kulit berminyak Anda.

Ubah gaya hidup

Diet yang tepat menghilangkan jerawat

Saran diet terbaik dalam menangani jerawat tampaknya adalah makan makanan yang sehat dan rendah glikemik (mengurangi susu, gula atau tepung), diet seimbang yang kaya akan buah-buahan dan sayuran segar, sumber protein yang sehat, dan biji-bijian menghilangkan semua kemungkinan penyebabnya

Stres Jinak

Hal terpenting yang dapat Anda lakukan dalam hal mencegah atau meminimalkan jerawat adalah mengurangi stres dalam hidup Anda

Dapatkan Tidur Berkualitas

Jadikan tidur sebagai prioritas untuk memberi tubuh Anda istirahat yang dibutuhkan dan jerawat Anda kesempatan untuk sembuh

Bersihkan Sebelum dan Sesudah Berolahraga

Berolahraga adalah cara yang bagus untuk menangani stres. Pastikan Anda membersihkan kulit sebelum dan sesudah latihan agar tidak memperburuk jerawat tubuh

Bersihkan wajah Anda setiap hari dengan pembersih bebas sabun

Mencuci muka untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih diperlukan, tetapi melakukannya dengan cara yang salah dapat lebih mengiritasi kulit. Pastikan pembersih Anda ringan, tidak kering, dan bebas alkohol. Mencuci muka dua kali sehari dengan pembersih bebas sabun yang memiliki pH serupa dengan kulit disarankan. Pembersih 2 in 1 yang mengelupas dan membersihkan, dengan campuran AHA penangkal jerawat dan ekstrak botani dan laut yang menenangkan, dan menambahkan prebiotik untuk meningkatkan bakteri baik, sangat direkomendasikan untuk jenis kulit ini.

Melembabkan

Ketika Anda memiliki kulit berminyak, Anda mungkin berpikir bahwa mengoleskan pelembab tidak diperlukan karena hanya dapat meningkatkan minyak pada kulit Anda. Namun, kulit masih membutuhkan hidrasi pada area kulit yang kering seperti T-zone dan pipi. Temukan formulasi hambar non-komedogenik dan ringan — jenis gel, berbasis air, atau emulsi minyak dalam air dan hindari krim berminyak yang dapat memperburuk perasaan lengket. Pelembab bebas minyak dan bebas pewangi lebih baik untuk kulit berminyak &berjerawat. Mereka yang menderita jerawat juga akan mendapat manfaat dari pelembab dengan melawan efek pengeringan yang sangat kering dari obat jerawat.

Oleskan tabir surya berbasis semprotan atau gel

Untuk mencegah iritasi kulit lebih lanjut, melindungi wajah Anda dari sinar matahari yang merusak adalah penting. Jadikan photoprotection sebagai bagian dari rejimen perawatan kulit harian Anda. Tabir surya baru dengan partikel mikrofin ditemukan aman dan efektif bahkan untuk pasien dengan jerawat dan rosacea. Dokter kulit merekomendasikan penggunaan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan PA +++ di atas.

Konsultasikan dengan dokter kulit untuk perawatan

Alih-alih meremas jerawat itu sendiri dan berkubang dalam mengasihani diri sendiri, konsultasikan dengan dokter tentang berbagai pilihan perawatan yang meliputi retinoid topikal, perawatan sistematis, terapi fotodinamik, dan laser. Dokter kulit Anda akan merekomendasikan perawatan yang tepat tergantung pada tingkat keparahan masalah kulit Anda.

Meskipun mengelola kulit berminyak dan berjerawat tidak dapat dicapai dalam semalam, menjaga kulit yang sehat bahkan dengan jenis kulit berminyak tidaklah rumit. Kuncinya adalah tetap berpegang pada rejimen perawatan kulit yang paling cocok untuk kulit Anda.