許多人害怕衰老，因為衰老可能導致明顯的皮膚變化。
殘酷的事實是，你無法做任何事情來避免自然衰老過程的影響。由生理因素下降，健康情況和防禦能力減弱引起的內在衰老，肯定會導致臉上可見的線條，乾燥和變薄。¹

雖然你無法避免內在衰老，但你可以影響外在衰老，這是由你的環境和生活方式選擇引起的。外在老化會導致皮膚暗沉、下垂、皺紋和整體暗沉。^{阿拉伯數位}

通過良好的護膚方案，您可以減緩外在老化對皮膚的影響。例如，您可以通過在護膚程式中加入防曬功能來保護皮膚免受有害紫外線的傷害。

可能對一個人有效的護膚品可能對另一個人沒有那麼有效。這是因為人們有不同的皮膚類型（油性，乾性或混合性）。

每種皮膚類型都需要獨特的護理和治療程式。通過適當的護膚方案，您可以更有效地管理您的特定皮膚問題，如痤瘡，皮膚乾燥，黑斑或疤痕，“Aw教授解釋說。

無論您的皮膚類型如何，您都需要一個日常護膚程式，以説明您保持整體皮膚健康。

許多女性依靠化妝粉底或美容程式，如鐳射和果皮來處理她們不均勻的色素沉著的皮膚。這種皮膚問題可以通過堅持良好的護膚程式來避免。通過持續使用適當的護膚品，您可以獲得均勻的膚色和年輕的皮膚。

根據Aw教授的說法，保持均勻的膚色需要您的護膚方案包括增白劑，如氨甲環酸，煙醯胺，曲酸，AHA，甘草根提取物和維生素C的水溶性衍生物。

最近的研究表明，痤瘡是常見的皮膚瑕疵之一，是一種複雜的疾病，涉及皮脂分泌過多，細菌增殖和炎症免疫反應。⁶ 通過日常護膚程式，包括徹底而溫和的清潔，您可以避免痤瘡和其他皮膚瑕疵的原因。

選擇溫和的肥皂或清潔劑洗去油脂、污垢和化妝品。記得只在早上和晚上清洗。你洗得越多，你就越刺激你的皮膚，洗掉它的天然油脂。不要使用廚房產品，如蘋果醋，檸檬和牙膏的皮膚。⁷

清潔皮膚后，塗抹保濕霜以保持水分。“獲得適合您皮膚類型的專用保濕霜。例如，用於油性皮膚的輕質和用於乾性皮膚的保濕霜，“Aw教授推薦。

Aw教授說：「陽光照射造成的照片損傷，特別是在上午10點至下午2點，當紫外線最強烈時，會導致皺紋，膚色不均和其他皮膚老化跡象。為了保護自己免受陽光照射，請使用雨傘，帽子和太陽鏡。同樣，每天使用至少SPF 30的專用防曬霜。以規定量使用的非刺痛防曬霜對於防曬始終是安全的。¹¹