8種保護臉部免受面膜傷害的方法,新常態下的皮膚問題
隨著當前的Covid-19大流行,世界各地的人們正在盡一切努力保護彼此的安全。口罩是抵禦COVID病毒的重要防禦措施。如今,戴口罩不僅可以保護您,還可以保護您周圍的人。
不幸的是,頻繁使用面膜可能會導致皮膚刺激,如乾燥和痤瘡。如今在社交媒體上流行的是Maskne一詞,它指的是由於日常使用口罩而導致的痘痘。它不僅會引起不適和疼痛,還可能對您的情緒健康和自尊產生負面影響。
馬斯克尼如何發展
如果您想知道為什麼自大流行發生以來突然出現這些突破,那麼罪魁禍首可能是您一直在使用的口罩。當您的面膜下方和周圍的皮膚暴露於過度的摩擦,熱量和壓力時,您最終會患上痤瘡機制。這些因素,當與汗水,殘留物和細菌相結合時,會讓你的皮膚受到刺激,瘙癢和痛苦。它們會引起皮疹和嚴重的痤瘡,現在被稱為馬斯克尼。痤瘡機制不同於由激素引起的痤瘡,皮脂分泌增加,毛囊堵塞和 痤瘡衣原體炎症。
痤瘡機械師是由於任何衣服(如緊帶,皮帶,運動員墊等)引起的摩擦引起的皮膚刺激。雖然這是運動員和士兵更常見的痤瘡形式,但由於經常使用口罩,現在每個人都可能遭受這種皮膚刺激。
如何防止馬斯克尼
雖然你現在可能討厭它導致你痤瘡,但在全球大流行期間,這個面膜實際上是你的救命稻草。因此,你必須接受它現在是新規範的一部分。由於擺脫口罩不是一種選擇,因此請專注於如何振興面部皮膚並保持健康,儘管經常戴口罩。以下是其中的一些:
確保清潔口罩
今天最常用的口罩是布製口罩。儘管具有可重複使用性,但人們經常忽視每天清潔布製口罩。用洗滌劑清洗布製口罩並對其進行適當消毒有助於降低口罩的可能性。它不僅可以保護您免受病毒的侵害,還可以去除可能導致皮膚刺激的死皮和污垢。
最好始終帶上額外的面膜,以防面膜被汗水浸透。
避免化妝
美國皮膚病學會建議,在皮膚癒合之前,不要在臉部受影響的區域塗上任何化妝品。化妝品會加重面膜引起的皮膚問題。但是,如果您確實需要化妝,建議使用無油產品,如礦物基化妝品。
保持均衡飲食
雖然在大流行期間保持均衡的飲食對於增強免疫系統至關重要,但它也是保持健康皮膚的關鍵。管理你吃的東西在處理痤瘡方面非常重要。吃有益健康的低血糖飲食。確保您享用含有新鮮水果和蔬菜,健康蛋白質來源和全穀物的均衡膳食。
管理壓力
撇開口罩不談,壓力是痤瘡發展的一個促成因素。當你感到壓力時,你的皮膚和免疫系統會受到打擊。體內產生皮脂的細胞具有壓力荷爾蒙的受體。因此,妥善管理壓力不僅可以使您的身體保持最佳健康狀態,還可以防止痤瘡和其他皮膚刺激。
每天用無皂溫和潔面乳清潔臉部
由於面膜會給您的皮膚帶來惡劣的狀況,因此使用溫和的無皂清潔劑可以使其擺脫刺激性化學物質,讓您的皮膚呼吸。溫和的清潔劑可有效去除多餘的皮脂和污垢堆積,而不會給您的皮膚帶來壓力。
每天洗臉兩次,使用溫和、不乾燥和無酒精的潔面乳。最好選擇與皮膚具有相似pH值並含有α-羥基酸(AHA)的無皂清潔劑,可有效刺激皮膚更新和去除皮膚皮脂,死皮細胞和雜質。
此外,用益生元配製的潔面乳為皮膚微生物群創造了一個健康的環境。益生元是細菌的營養素,有助於刺激抗菌肽的產生,可以説明促進皮膚的生態系統和自然防禦,以對抗 痤瘡衣原體。這有效地解決了痤瘡的根本原因。
滋潤
皮膚乾燥是面膜的常見問題。在使用面膜之前和之後塗抹保濕霜,為您的皮膚提供額外的保護層,減少摩擦和乾燥。
但是,在選擇保濕霜時要小心。有些可能會加重你的面具。遠離油膩的保濕霜,因為這些會惡化你的皮膚狀況。選擇無油和無香味的保濕霜,以滋潤皮膚,同時防止痤瘡。選擇一種不致粉刺、輕便的平淡配方,它可以以凝膠、水基或水包油乳液的形式出現。
塗抹噴霧或凝膠防曬霜
戴口罩並不能使您的臉免受太陽的傷害。在使用面膜之前塗抹大量的防曬霜是確保您的皮膚不會受到紫外線傷害的好方法。盡量減少不必要的皮膚損傷將有助於減少開發面膜的機會。使用SPF至少為30且PA+++ 以上的防曬霜。
嚴重病例請諮詢皮膚科醫生
不幸的是,對於某些人來說,簡單的步驟不足以防止馬斯克尼。對於患有持續皮膚狀況或皮膚敏感的人來說尤其如此。如果出現嚴重的馬斯克尼,最好諮詢皮膚科醫生以獲得專家建議和治療。
您不必因為那些不必要的痘痘而討厭保護您免受病毒侵害的口罩。為了防止面具,請保持面膜清潔,保持健康的生活方式,並遵循良好的護膚方案。保持你的臉健康和美麗,同時保護自己免受病毒的侵害當然是可能的。