Nhiều người sợ lão hóa vì những thay đổi da có thể nhìn thấy mà lão hóa có thể gây ra.
Sự thật phũ phàng là bạn không thể làm bất cứ điều gì để tránh ảnh hưởng của quá trình lão hóa tự nhiên. Lão hóa nội tại, nguyên nhân là do các yếu tố sinh lý suy giảm, tình trạng sức khỏe và khả năng phòng vệ suy yếu, chắc chắn sẽ dẫn đến các đường có thể nhìn thấy trên khuôn mặt, khô và mỏng. ^{1 ·}

Mặc dù bạn không thể làm gì để tránh lão hóa nội tại, nhưng bạn có thể ảnh hưởng đến lão hóa bên ngoài do lựa chọn môi trường và lối sống của bạn gây ra. Lão hóa bên ngoài gây ra tình trạng da xỉn màu, chảy xệ, nếp nhăn và vẻ ngoài xỉn màu tổng thể. ^{2 ·}

"Với một chế độ chăm sóc da tốt, bạn có thể làm chậm tác động của lão hóa bên ngoài lên làn da của mình. Ví dụ, bạn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi tia UV có hại bằng cách đưa kem chống nắng vào quy trình chăm sóc da của bạn, "Giáo sư Aw nói.

Một sản phẩm chăm sóc da có thể hiệu quả với một người có thể không hiệu quả đối với người khác. Đó là bởi vì mọi người có các loại da khác nhau (nhờn, khô hoặc kết hợp).

"Mỗi loại da đòi hỏi quy trình chăm sóc và điều trị riêng. Với chế độ chăm sóc da phù hợp, bạn có thể quản lý hiệu quả hơn các mối quan tâm về da cụ thể của mình như mụn trứng cá, da khô, đốm đen hoặc sẹo," Giáo sư Aw giải thích.

Bất kể loại da của bạn là gì, bạn cần một quy trình chăm sóc da hàng ngày có thể giúp bạn duy trì sức khỏe tổng thể của làn da.

Nhiều phụ nữ phụ thuộc vào kem nền trang điểm hoặc các quy trình thẩm mỹ như laser và lột da để đối phó với làn da không đều sắc tố của họ. Vấn đề về da này có thể tránh được bằng cách tuân thủ một quy trình chăm sóc da tốt. Với việc sử dụng nhất quán các sản phẩm chăm sóc da thích hợp, bạn có thể đạt được một làn da săn chắc và làn da trẻ trung.

Theo Giáo sư Aw, việc duy trì màu da đồng đều đòi hỏi chế độ chăm sóc da của bạn bao gồm các chất làm sáng da như axit tranexamic, niacinamide, axit kojic, AHA, chiết xuất rễ cam thảo và các dẫn xuất hòa tan trong nước của vitamin C.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng mụn trứng cá, một trong những nhược điểm da phổ biến, là một tình trạng phức tạp liên quan đến sản xuất bã nhờn quá mức, tăng sinh vi khuẩn, và một phản ứng miễn dịch viêm. ⁶ Với quy trình chăm sóc da hàng ngày bao gồm làm sạch kỹ lưỡng nhưng nhẹ nhàng, bạn có thể tránh được các nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và các nhược điểm da khác.

Chọn một loại xà phòng hoặc sữa rửa mặt nhẹ để rửa sạch dầu, bụi bẩn và lớp trang điểm. Hãy nhớ chỉ rửa nó vào buổi sáng và buổi tối. Bạn càng rửa nhiều, bạn càng gây kích ứng da và rửa trôi các loại dầu tự nhiên của nó. Không sử dụng các sản phẩm nhà bếp như giấm táo, chanh và kem đánh răng cho làn da của bạn. ^{8 ·}

Sau khi bạn làm sạch da, hãy thoa kem dưỡng ẩm để giữ cho nó ngậm nước. "Hãy mua một loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng phù hợp với loại da của bạn. Ví dụ, những loại nhẹ cho da dầu và kem dưỡng ẩm cho da khô, "Giáo sư Aw khuyến nghị.

"Ảnh bị tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều khi tia UV mạnh nhất gây ra nếp nhăn, da không đều màu và các dấu hiệu lão hóa da khác," Giáo sư Aw nói. Để bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời, hãy sử dụng ô, mũ và kính râm. Tương tự như vậy, hãy mua một loại kem chống nắng chuyên dụng với ít nhất SPF 30 để sử dụng hàng ngày. Một loại kem chống nắng không châm chích được sử dụng với số lượng quy định luôn an toàn để chống nắng. ^{10 ·}