Đóng
Nhập ít nhất 1 ký tự để tìm kiếm

Quy trình chăm sóc da cho da khô và nhạy cảm trên khuôn mặt

Mặt bạn có khô và bong tróc không? Đôi khi nó có chuyển sang màu đỏ và trở nên ngứa không?  Có làn da khô và nhạy cảm trên khuôn mặt có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của một người. Làn da đỏ, ngứa và bong tróc thường gặp phải bởi những người da nhạy cảm gây ra sự khó chịu, đau đớn và đôi khi thậm chí là xấu hổ. Nếu không được điều trị, da khô dai dẳng có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn và làm tổn hại đến tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể chống lại nhiễm trùng và các chất gây dị ứng.

Làn da khỏe mạnh giữ đủ độ ẩm để duy trì cấu trúc của da, phục vụ như một hàng rào bảo vệ hiệu quả và đảm bảo vẻ ngoài rạng rỡ, ngậm nước. Do đó, điều quan trọng là phải hiểu làm thế nào để quản lý hiệu quả làn da khô và nhạy cảm trên khuôn mặt của bạn.

Nguyên nhân gây khô da

Khi lớp biểu bì (lớp trên cùng của da) thiếu độ ẩm hoặc bã nhờn, bạn sẽ có làn da khô. Các yếu tố khác nhau góp phần vào sự thiếu độ ẩm này, bao gồm độ ẩm thấp trong môi trường, thường xuyên tắm bằng nước nóng, xà phòng khắc nghiệt, các sản phẩm mỹ phẩm, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và lão hóa nội tại.

Da khô biểu hiện khác nhau tùy theo mức độ nghiêm trọng. Da khô nhẹ là thô ráp và thường cho thấy vảy nhẹ hoặc bong tróc. Bạn cũng có thể bị ngứa hoặc đỏ da.  Nếu da trở nên khô từ trung bình đến nghiêm trọng, bạn có thể bị đóng vảy, ngứa, đau, đỏ và thấy các vết nứt hoặc vết nứt có thể nhìn thấy xuất hiện trên da.

Da khô trở thành làn da nhạy cảm

Do hàm lượng lipid giảm và chậm sửa chữa hàng rào bảo vệ da sau khi kích ứng, chức năng rào cản trở nên bị tổn hại. Tổn thương chức năng hàng rào là một trong những yếu tố góp phần chính vào sự phát triển của làn da nhạy cảm. Với làn da nhạy cảm, bạn có thể dễ dàng trải qua những cảm giác khó chịu như châm chích, rát, đau, ngứa và ngứa ran để đáp ứng với các kích thích mà thông thường sẽ không gây ra cảm giác như vậy.  Da nhạy cảm cũng biểu hiện là khô, nứt nẻ và dễ bị tổn thương hơn do giảm sản xuất collagen và giảm khả năng bảo vệ da.

Quy trình chăm sóc da cho da khô và nhạy cảm Để tránh những tác động không hấp dẫn và bất tiện của da khô và nhạy cảm lên khuôn mặt của bạn, điều quan trọng là phải tuân theo một quy trình chăm sóc da sẽ hồi sinh làn da của bạn và giảm bớt tình trạng khô da mặt.

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt phù hợp

Làm sạch da mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt nhẹ, không gây khô được pha chế đặc biệt cho da khô và nhạy cảm. Để ngăn ngừa mất nước từ da của bạn, hãy chú ý đến các chất tẩy rửa có chứa các thành phần liên kết độ ẩm.  Những chất tẩy rửa dưỡng ẩm này có chứa các chất giữ ẩm như Propylene Glycol, Cetearyl Alcohol, Hyaluronic Acid và Glycerin. Những chất giữ ẩm này là các hợp chất hút ẩm có thể thu hút nước từ hai nguồn: lớp hạ bì vào lớp biểu bì và từ độ ẩm xung quanh trong môi trường. Do đó, sữa rửa mặt với chất giữ ẩm có thể giúp giải quyết nhu cầu của làn da khô của bạn.

Tương tự như vậy, hãy sử dụng nước lạnh hoặc ấm khi làm sạch khuôn mặt của bạn.  Nước nóng loại bỏ các loại dầu tự nhiên có thể làm tình trạng da của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Moisturize

Khi bạn có làn da khô và nhạy cảm, bạn cần phải làm việc gấp đôi thời gian để khóa độ ẩm và ngăn ngừa mất độ ẩm thêm cho môi trường.  Để cung cấp hydrat hóa ngay lập tức và lâu dài cho làn da của bạn, hãy thoa một loại kem dưỡng ẩm nhẹ và không có mùi thơm trên da hàng ngày.

Chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa chất làm mềm như Glyceryl Stearate, Isopropyl Palmitate, Squalene và Caprylic / Capric Triglyceride.  Chất làm mềm da là lipid và dầu có hiệu quả trong việc dưỡng ẩm cho da đồng thời cải thiện độ mềm mại, linh hoạt và mịn màng của da.  Kem dưỡng ẩm có chứa chất giữ ẩm như Sodium Hyaluronate và Glycerin cũng rất lý tưởng cho da khô.

Tẩy tế bào chết

Một khi làn da khô, nhạy cảm của bạn được giữ ẩm tốt, bạn có thể bắt đầu tẩy tế bào chết nhẹ cho làn da của mình.  Tẩy da chết như một phần của chế độ chăm sóc da của bạn giúp đảm bảo các tế bào da chết bề mặt được loại bỏ khỏi lớp ngoài của da.  Tuy nhiên, hãy thận trọng khi tẩy tế bào chết bằng cách chọn một chất tẩy da chết hóa học nhẹ, có chứa axit alpha hydroxy. Bắt đầu dần dần, nhắm đến việc tẩy da chết một hoặc hai lần một tuần, đặc biệt là trong những ngày đầu kết hợp tẩy da chết vào chế độ của bạn. Theo thời gian, điều này sẽ đồng thời khuyến khích tái tạo và trẻ hóa làn da của bạn.

Thoa kem dưỡng ẩm qua đêm

Một giấc ngủ làm đẹp với kem dưỡng ẩm ban đêm tốt có thể giúp hydrat hóa và phục hồi làn da khô trông mệt mỏi. Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm qua đêm dưỡng ẩm với các chất làm mềm như Squalene và Cyclopentasiloxane.  Những thứ này sẽ giữ cho làn da của bạn ẩm mượt và tăng cường sự mềm mại và mịn màng của nó. Ngoài ra, hãy tìm Vitamin A và E trong kem dưỡng ẩm ban đêm vì những thứ này sẽ giúp trẻ hóa làn da khô.

 

Da khô trên mặt là một dấu hiệu cho thấy lớp bảo vệ của bạn cần được chăm sóc và chú ý nhiều hơn một chút để hoạt động tối ưu. Với quy trình chăm sóc da phù hợp và phương pháp điều trị phù hợp, bạn có thể quản lý hiệu quả làn da khô và nhạy cảm của mình.

Tham khảo
Con đường dẫn đến phòng ngừa và điều trị da khô

https://www.researchgate.net/profile/Benjamin_Barankin/publication/221895669_Pathway_to_Dry_Skin_Prevention_and_Treatment/links/0a85e535ef3eb309db000000/Pathway-to-Dry-Skin-Prevention-and-Treatment.pdf?origin=publication_detail

Bowman, A. (2018).  Chuyên gia UMMC đưa ra các mẹo để quản lý da khô trong những tháng khắc nghiệt nhất của mùa đông. Trung tâm Y tế Đại học Mississippi. https://www.umc.edu/news/Miscellaneous/2018/02/January%20CONSULT/weathering-xerosis.html

Farage, Thạc sĩ (2019). Sự phổ biến của da nhạy cảm. Biên giới trong y học, 6, 98. https://doi.org/10.3389/fmed.2019.00098

Johnston, G.N. (2017). Ngâm cho da: Lời khuyên dưỡng ẩm cho thời gian sấy khô. UC San Diego Sức khỏe. https://health.ucsd.edu/news/features/pages/2017-10-27-otc-soaked-to-the-skin-moisturizing-advice.aspx

Nhịp tim: 9 cách để xua đuổi da khô . (nd) Harvard Health Publishing. Truy cập ngày 7 tháng 5 năm 2020 từ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/9-ways-to-banish-dry-skin

Kem dưỡng ẩm: The Slippery Road
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

CÁCH TẨY TẾ BÀO CHẾT AN TOÀN TẠI NHÀ
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home

Một ý kiến chuyên gia bởi:

Tiến sĩ Stephanie Ho
Tư vấn bác sĩ da liễu
Stephanie Ho Da liễu
# 08-05 Trung tâm Y tế Scotts,
Pacific Plaza, Singapore

wpChatIcon